Blog

Duruş Bozuklukları

“Dik dur” demek kolay; gün boyu ekran, telefon ve stres arasında bunu sürdürmek zordur. Duruş; kemik, kas, eklem, nefes ve alışkanlıkların ortak ürünüdür. Aşağıdaki rehber, duruş bozukluklarının nedenlerini, sonuçlarını ve günlük hayatta uygulanabilir düzeltme adımlarını sade ama bilimsel bir dille özetler.